Как научиться быть здоровым и почему для эффективного укрепления здоровья необходимо использовать восточные и западные практики?
Немного об особенностях обоих подходов.
Западный подход
С психоаналитической точки зрения неадаптивные бессознательные установки личности (быть хорошим для всех, причинять всем добро, игнорировать свои потребности, не быть конфликтным и др.) искажают восприятие реальности, приводя к внутренним конфликтам и стрессам.
Внутренние конфликты могут воплощаться в неврозах (депрессии, тревоги, панические атаки, навязчивые состояния) или психосоматических расстройствах (бронхиальная астма, язвенный колит, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и желудка, гипертоническая болезнь, сахарный диабет, ревматоидный полиартрит, нейродермит, псориаз, экзема, тиреотоксикоз, нарушение менструального цикла, мастопатия, вторичное бесплодие, анорексия, булимия, ожирение, импотенция, миома матки, онкология).
Восточный подход
С точки зрения китайской медицины, при любом заболевании происходит нарушение течения энергии Ци в меридианах тела, причём нарушения могут развиваться задолго до клинических проявлений.
Нарушать баланс энергии могут внешние и внутренние причины, которые рассматриваются через теорию пяти первоэлементов.
По теории пяти первоэлементов (или стихий) меридианы, органы, эмоции, личностные особенности соответствуют определенному элементу (почки – вода, печень – дерево, сердце – огонь, желудок – земля, лёгкие — металл). При наличии баланса энергии между пятью стихиями человек здоров. Нарушение баланса приводит к заболеваниям.
Научиться укреплять и поддерживать здоровье на оптимальном уровне можно научиться либо в индивидуальном формате, либо в формате групповых тренингов.
В обоих форматах целью является раскрытие внутренних ресурсов для улучшения качества жизни и адаптивного функционирования через обучение приемам коррекции неадаптивных бессознательных установок и восстановления баланса энергии между пятью первоэлементами (стихиями). Обучение включает в себя цикл состоящие из модулей.
Особенности цикла
- Создается база знаний, умений и навыков по укреплению здоровья с дозированным распределением информации по тренингам и индивидуальным сессиям всего цикла.
- Подача информации происходит на игровом уровне, что способствует усвоению не только на сознательном, но и бессознательном уровне.
- Полученная информация и навыки могут использоваться сразу после прохождения тренингов или сессий.
- Все тренинги проходят в телесно-танцевально-двигательном формате, что обеспечивает хороший заряд позитива.
- За время прохождения тренингов и сессий есть возможность значительно улучшить свое самочувствие, избавиться от дезадаптивных внутренних установок, понять, как оптимизировать свою жизнь.
Модули цикла
- Базовый
- Энергия стихии Воды
- Энергия стихии Дерева
- Энергия стихии Земли
- Энергия стихии Металла
- Энергия стихии Огня
- Завершающий (Интегрирующий)
На базовом модуле доступно дается информация о взаимосвязи телесного и психического с глубинно-психологической точки зрения и традиционной китайской медицины. Будут разобраны основные приемы и техники работы с телом и психикой, подготавливающие к эффективному восприятию материала на остальных модулях.
Программа базового модуля
Понимание организма с точки зрения китайской медицины и психоанализа, как ключ к эффективной саморегуляции. Понятие об Ид, Эго, СуперЭго, их взаимодействие. Болезнь как проявление внутренних конфликтов на телесном уровне. Связь между телом и эмоциями. Взаимосвязь между физическим и психическим равновесием. Заземление. Установки и шаблоны поведения, приводящие к душевной дисгармонии и заболеванию, как крайнему проявлению дисгармонии. Личностные особенности, способствующие развитию заболеваний и стрессоустойчивости. Расширение ролевого диапазона, как способ усиления стрессоустойчивости. Понятие о мышечной броне. Снятие мышечных зажимов.
Понятие о меридианах и пяти первоэлементах, Инь и Ян. Симптомы заболеваний, как проявления энергетического дисбаланса. Тревога, депрессия, психосоматика с точки зрения китайской медицины. Проявления энергетического дефицита и способы восполнения энергии. Равновесная походка, как фундамент для здорового функционирования организма. Работа с тревогой. Противотревожное дыхание. Танец как способ диагностики и ключ к внутренним ресурсам.
Если вы прочитали эту информацию, но пока не готовы к работе, вы можете бесплатно протестироваться и узнать свое состояние на настоящий момент. Я вышлю интерпретацию ваших результатов на ваш указанный адрес. От меня будет маленькая просьба — Сообщите вашим друзьям и знакомым об этой возможности.
Для тех, кто готов изменить свою жизнь к лучшему в ближайшее время, вы можете связаться со мной для определения удобного времени для консультации