Психодиагностика. Консультирование. Психотерапия — 3 этапа решения ваших проблем.
Психодиагностика включает в себя различные методики исследования, которые выбираются с учётом вашей индивидуальности и проблематики. Используется на первичной консультации, для определения вашего состояния на текущий момент (личностные особенности, внутренние резервы и ресурсы), прогноза и выбора средств работы. Также используется при наблюдении вашего состояния в динамике.
По результатам тестирования проводится консультирование, в ходе которого Вы получаете информацию о вероятных причинах болезненного состояния, какие факторы способствуют его поддержанию. Вы узнаете состояние своих энергетических ресурсов, от которых зависит ваша активность и работоспособность, о своих внутренних ресурсах, которые нуждаются в развитии. В конце консультации даются подробные рекомендации, что нужно делать для изменения ситуации и решается вопрос о прохождении психотерапии.
Психотерапия может проходить либо в индивидуальном, либо в групповом формате.
Индивидуальная часовая сессия складывается из «теории» (30 мин) и наработки практических навыков в виде определенных приёмов и техник (30 мин)
Используемые психотерапевтические направления:
интегративная телесно-ориентированная психотерапия, символодрама, танцевально-двигательная психотерапия,
терапия творческим самовыражением, рациональная психотерапия, поведенческая психотерапия,
метод направленного воображения и др.
О показаниях к психотерапии можно посмотреть здесь
Психодиагностика, консультирование, психотерапия требуют индивидуального подхода.
Поэтому рекомендуемое количество психотерапевтических сессии от 10 до 30. За это время можно сформировать определённую базу знаний и навыков, необходимых для работы с депрессией, тревогой, психосоматикой, паническими атаками и другими расстройствами душевного здоровья